[삭센다 리얼후기]싹다뺀다! 삭센다 다이어트 2~3주차 상세후기

안녕하세요!

건강하게 살고픈 베짱이입니다. ^^

제가 삭센다 다이어트를 시작한지도 벌써 3주가 지났네요~ 휴~~

시간은 잘만 가는데 저의 몸무게 변화는 느릿느릿... ㅠㅠ

지금부터 삭센다 다이어트 2, 3주차 상세후기 나갑니다! 

한 눈에 보는 삭센다 일지

< 2주차 >

용량(mg)	8일차(0.6)	9일차(0.6)	10일차(0.6)	11일차(1.2)	12일차(1.2)	13일차(0.6)	14일차(0.6)
운동(분)	상체근력(50) 유산소(70)	공복유산소 (70)	서킷트레이닝 (60)	공복유산소 (70)	X	근력(60) 유산소(60)	공복유산소 (70)
식단	-아몬드우유1잔, 샐러드, 한우 130g -커피1잔,다크초컬릿,넛츠	-양배추계란전,통밀식빵1장, 까눌레1개 -커피1잔,그릭요거트,바나나1개,넛츠	-바나나1개, 넛츠, 커피1잔,다크초컬릿 -곤약볶음밥,닭가슴살,체리	-붕어빵1개,맘모스2조각 -고기와 술...	-커피1잔, 조각케잌 조금 -순대국밥, 아이스크림 1개	-바나나1개, 양배추계란전,고구마1개 -커피1잔, 넛츠, 다크초컬릿	- 일반식 2끼
감량(kg)	-0.1	-0.5	-0.2	+0.5	X	X	+0.5

 

< 3주차 >

용량(mg)	15일차(0.6)	16일차(0.6)	17일차(0.6)	18일차(1.2)	19일차(1.2)	20일차(1.2)	21일차(1.2)
운동(분)	X	등산(75)	공복유산소 (70)	공복유산소 (70)	근력(75) 유산소(45)	공복유산소 (70)	공복근력(69) 유산소(50)
식단	-사과 반개, 바나나1개, 닭가슴살1조각, 현미밥 -커피1잔, 청포도,넛츠	-양배추계란전, 곤약볶음밥, 요거트 -커피1잔,넛츠,레드향,다크초컬릿	-바나나1개, 고구마100g, 삼치1토막 -커피1잔, 넛츠, 다크초컬릿	-대게, 아이스크림 등등 고열량 식사 폭주....	-바나나1개, 커피1잔, 넛츠 -도넛 1개	-커피1잔,넛츠,다크초컬릿,레드향 -단호박샐러드, 사과 1조각	-곤약볶음밥100g,양배추계란전,반건시1개 -커피1잔,다크초컬릿
감량(kg)	X	X	X	-0.5	0	+0.2	-0.4

 

다이어트 후기

 2~3주차에는 여행, 졸업식 등등 어찌어찌 약속과 이벤트(?)들이 많아서 제대로 된 다이어트를 하지 못했습니다. ㅠㅠ 그리고 중간에 대자연의 날이 닥쳐서.. 대자연의 날에는 아예 체중을 재지 않고 운동도 거진 하지 않습니다. 그래서 그런지 몸무게가 들쑥날쑥이며 잘 빠지지 않네요... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 2주차 여행 후 이미 1킬로가 쪄 버렸고.. 대자연의 날을 앞두고 있었어인지 식단과 운동을 했음에도 불구하고 몸무게가 1주차처럼 잘 빠지진 않았습니다. 그래서 용량을 증가해야 하나 고민이 많았습니다. 

 1주차 후기에도 적었지만 삭센다가 식욕을 억제해주는 작용을 하는데 저에겐 그닥 효과가 없었어요. 여행이나 이벤트가 있는 날은 식단을 못하고 일반식을 했는데 한번 맛있는 음식이 들어가는 순간 계속 무언가가 먹고 싶었습니다. 다만 그만 먹어야지 라는 강박이 더 생길 뿐.....

 3주차에 접어들면서 중반부부터 용량을 1.2로 늘렸습니다. 원래 계획은 0.6으로 한달을 맞을까 했는데 효과도 별로 없고 조급증이 생겨 결국 늘렸습니다. 1.2로 맞으니 용액이 눈에 띄게 확확 줄어드는 것이... 이것이 다 돈....ㅋ

  용량을 올리니 속이 영 불편하고 울렁거림이 심해 토할 것 같은 부작용이 있었습니다. 또한 소화가 너무너무너무너무 안됐어요... 식욕이 억제된다기 보다는 배고픔을 전혀 느끼지 못하니 무언가를 먹고 싶다는 생각이 안 들었습니다. 

 또한 고열량을 하루 죙일 먹은 다음 날 체중이 1도 늘지 않았어요. 이것이 삭센다의 힘인가!!!

 하지만 그 다음 날 바로 식단을 해도 고열량의 여파인지 몸무게가 늘어있었습니다... ㅠㅠ

 제가 워낙 살이 잘 찌고, 잘 빠지지 않는 이상한 몸뚱이를 가지고 있지만.. 삭센다 또한 노력에 비해 살이 잘 빠지지 않는 것 같아 조급증이 몰려오기 시작했습니다. 삭센다 가격을 생각하면 당장 그만하고 싶... 하지만 원래 다이어트는 길게 잡고 해야 하는 것! 다시 한번 천천히 감량하자라는 생각으로 한주를 시작해 보려 합니다. ^^

총 감량 무게 : -2킬로

 

삭센다 두번째 처방

 3주차에 접어들어 용량을 늘릴때 쯤 삭센다 두번째 처방을 받았습니다. 처음과 동일하게 비대면으로 처방 받았고, 이번에는 삭센다펜 3개를 처방 받았습니다. (용량을 늘리니 펜 1개가 금방 없어지더라구요.. ㅠㅠ)

 저번 후기에 펜 처방 갯수에 따라 진료비가 다르게 나오는 것 같다고 했는데, 펜 갯수에 상관없이 동일하게 나오더라구요~

 처방 받고 바로 다음 날 무사히 택배를 받았습니다.

삭센다 두번째 처방

2, 3주차 인바디

2주차와 3주차 인바디 결과입니다.

 0.3킬로가 증가했는데 결과는 정말 처참합니다... 특히나 체지방률이 어마무시하게 올라갔습니다. 제가 살면서 체지방 27을 찍은 건 이번이 처음입니다. ㅠㅠㅠㅠㅠ 

 다시 독한 맘을 먹고 4주차를 맞이해야겠어요. 그럼 그때까지 빠잉~~~~