삭센다다이어트4

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  [싹다뺀다!]삭센다 다이어트 2개월차 리얼 후기 안녕하세요! 정말 오랜만에 삭센다 후기를 들고 온 베짱이입니다. '삭센다 주사 다이어트'를 하면서 2개월차에는 정말 여러 가지 변수가 있었습니다. ㅠㅠ 대자연의 날부터 하여 터진 입과 야식, 저녁 약속, 집안 행사, 여행 등등... 너무나 많은 변동사항(?) 때문에 제대로 식단을 하지 못한 2개월차였습니다. 그래서 매일 재던 몸무게도 재지 않게 되었고, 어느 순간부터는 몸무게 재는 것이 두려워 체중계를 멀리 했던 것 같습니다... 이렇게 한달 동안 몸무게가 어떻게 되는 지 모른 채, 계속 먹부림을 한 베짱이입니다. 또르륵.... 그래서 이번 후기에는 변화 일지가 없습니다. 죄송합니다... 하지만 그 와중에 평일(월~목)에는 그 전에 올린 식단들처럼 평소 식단을 했었고, 운동도 매일 70~140분 정도 공.. 건강한 베짱이 2023. 4. 8.

• [삭센다]싹다뺀다! 삭센다 다이어트 한달 리얼 후기 이것이 바로 삭센다의 기적인가?!!!!!!! 안녕하세요! 건강하게 살고픈 베짱이입니다. 제가 삭센다 다이어트를 한 지 벌써 한달이 되었습니다. 시간이 엄청 빨리 지나가는 듯~ 앞의 후기글을 보시면 아시겠지만 저에겐... 그닥 삭센다의 효과가 없었습니다. 워낙 평소에 절식하고 운동도 꾸준히 했던지라.. 그런데 29일째 드디어 삭센다의 기적(?)을 본 듯 합니다. 그럼 바로 후기썰 풀겠습니다. ^^ 한눈에 보는 삭센다 후기(한달 차) 날짜 22일차 23일차 24일차 25일차 26일차 27일차 28일차 29일차 30일차 운동(분) 유산소(70) 서킷트레이닝(70) 공복유산소(70) X 공복근력(50) 유산소(70) 공복근력(63) 자전거(50) 공복유산소(70) 근력(60) 유산소(55) 공복유산소(70) 식.. 건강한 베짱이 2023. 3. 10.

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  [삭센다 리얼후기]싹다뺀다! 삭센다 다이어트 2~3주차 상세후기 안녕하세요! 건강하게 살고픈 베짱이입니다. ^^ 제가 삭센다 다이어트를 시작한지도 벌써 3주가 지났네요~ 휴~~ 시간은 잘만 가는데 저의 몸무게 변화는 느릿느릿... ㅠㅠ 지금부터 삭센다 다이어트 2, 3주차 상세후기 나갑니다! 한 눈에 보는 삭센다 일지 용량(mg) 8일차(0.6) 9일차(0.6) 10일차(0.6) 11일차(1.2) 12일차(1.2) 13일차(0.6) 14일차(0.6) 운동(분) 상체근력(50) 유산소(70) 공복유산소 (70) 서킷트레이닝 (60) 공복유산소 (70) X 근력(60) 유산소(60) 공복유산소 (70) 식단 -아몬드우유1잔, 샐러드, 한우 130g -커피1잔,다크초컬릿,넛츠 -양배추계란전,통밀식빵1장, 까눌레1개 -커피1잔,그릭요거트,바나나1개,넛츠 -바나.. 건강한 베짱이 2023. 3. 1.

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  [삭센다 리얼후기]싹다뺀다! 삭센다 1주일 상세 리얼후기 안녕하세요! 건강하게 살고픈 베짱이입니다. 제가 삭센다 다이어트를 시작한 지 벌써 일주일이 지났습니다. 후기가 궁금하시죠? ^^ 그럼 거두절미하고 일주일 후기를 상세히 들려드리겠습니당~~ 1. 한 눈에 보는 일주일 후기 1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 6일차 7일차 운동(분) 고강도 서킷트레이닝(75) 유산소(45) 공복유산소 (70) 실외건기(65) 근력(51) 유산소(70) X 공복근력(50) 유산소(70) 공복유산소 (70) 식단 - 그릭요거트 100g, 다크초컬릿 2조각, 바나나 1개, 커피 1잔 - 닭가슴살 1조각, 현미밥, 샐러드, 넛츠 -곤약볶음밥 100g, 양배추계란전 - 넛츠, 다크초컬릿, 청포도, 커피 1잔 - 현미밥 1/3, 닭가슴살 1조각, 다크초컬릿, 통밀과자 2개 - 그릭요거.. 건강한 베짱이 2023. 2. 15.