[삭센다 리얼후기]싹다뺀다! 삭센다 1주일 상세 리얼후기

안녕하세요!

건강하게 살고픈 베짱이입니다.

제가 삭센다 다이어트를 시작한 지 벌써 일주일이 지났습니다. 후기가 궁금하시죠? ^^

그럼 거두절미하고 일주일 후기를 상세히 들려드리겠습니당~~

 

1. 한 눈에 보는 일주일 후기

	1일차	2일차	3일차	4일차	5일차	6일차	7일차
운동(분)	고강도 서킷트레이닝(75) 유산소(45)	공복유산소 (70)	실외건기(65)	근력(51) 유산소(70)	X	공복근력(50) 유산소(70)	공복유산소 (70)
식단	- 그릭요거트 100g, 다크초컬릿 2조각, 바나나 1개, 커피 1잔 - 닭가슴살 1조각, 현미밥, 샐러드, 넛츠	-곤약볶음밥 100g, 양배추계란전 - 넛츠, 다크초컬릿, 청포도, 커피 1잔	- 현미밥 1/3, 닭가슴살 1조각, 다크초컬릿, 통밀과자 2개 - 그릭요거트1개, 넛츠, 바나나1개, 커피 1잔	- 요거트 1개, 넛츠, 다크초컬릿, 마들렌 1개, 커피 1잔 - 미나리삼겹살, 볶음밥, 스콘 1개, 아이스크림 (망함)	- 아몬드브리즈 1개 -넛츠, 다크초컬릿, 천혜향1개, 커피1잔 -일반식 1끼	- 양배추계란전, 곤약볶음밥 100g, 통밀과자 3개 -넛츠, 다크초컬릿, 사과 1/2, 커피 1잔	- 연어150g, 샐러드, 고구마 100g - 커피 1잔, 넛츠, 다크초컬릿, 딸기 6알
감량수(kg)	- 0.3	- 0.7	-0.5	+0.3	+0.2	- 0.1	- 0.5

 삭센다는 매일 같은 시간 0.6mg 용량으로 투여했습니다.

 표만 보면 삭센다 없이도 살이 쭉쭉 빠질 것 같죠? 하지만 삭센다 외엔 평소에도 표처럼 하고 있었습니다. ㅠㅠㅠㅠㅠ

 다만 식단할 때도 2끼는 먹었습니다. 그리고.. 주말엔 치팅데이를 가졌었죠.. 고열량 음식들을 먹고픈 만큼 먹었습니다. 그래서 그런지 일정 몸무게를 유지하다가 어느 순간 살이 찌더니 3킬로가 훅 쪄버렸습니다. ㅠㅠㅠ

 그래서 이 고리를 타파하고자 삭센다 다이어트를 선택하게 되었습니다.

 결론은 일주일차 총 1.6킬로 감량!!

 

2. 삭센다 일지

 일단 투여 첫날과 둘째날은 기분 탓인지.. 속이 사~알짝 울렁거리는 느낌? 뭔가 마음이 들뜬 느낌 같았습니다. 하루종일 그런 건 아니고 잠깐씩 그런 느낌이 들더라구요~

 확실히 배고픔이 덜했습니다. 평소 식단할때 2끼를 먹고도 저녁쯤이면 꼬르륵 소리가 났는데, 삭센다 투여 후 딱히 배고프다는 느낌은 들지 않았습니다. 단! 반감기 이후 시간이 좀 지나면 배고픔이 찾아오긴 하더라구요..

 그리고 식욕억제! 확실히 입맛이 돌진 않았습니다. 평소에 맛있게 먹던 음식도 맛이 잘 느껴지지 않거나 맛없게 느껴졌습니다. 하지만.. 삭센다 효과도 사바사인지라... 저에겐 식욕억제 효과는 없는 것 같았어요. 뭔가가 계속 먹고 싶었거든요.. ㅠㅠ(원래도 식욕은 잘 참는 지라.. 그냥 참았습니다.) 

 4일차 저녁 약속이 있어 어쩔 수 없이 식단을 못했습니다. 두둥! 미나리삼겹살!!!                                                                    어랏?! 조금만 먹으니 속이 미식거리네? 젓가락을 내려놔야하나..? 라고 생각하는 순간, 몇 점 더 먹으니 깜쪽같이 울렁거림이 사라졌습니다. 식욕이 삭센다 부작용(?)마저 눌러버렸다고 해야 할까요? ㅋㅋㅋㅋㅋ                                                      그러고는 입이 터져 막 먹게되죠...

 BUT! 이게 삭센다의 힘인가?!!! 그렇게 폭식을 한 것 치고 체중증가가 그리 많지 않았습니다. 너무나 놀라워~~~~ 평소 같으면 저렇게 먹고 1킬로는 거뜬히 쪘을텐데 말이죠...

 결론 : 저에겐 삭센다 부작용이 딱히 없었습니다. 용량이 좀 적은가라는 의문을 남긴 일주일이었습니다.

 

3. 인바디 측정

 이왕 삭센다 후기를 올리는 거~ 이번에 혹독하게(?) 마음을 먹고 인바디 측정 결과도 올려볼까 합니다.

부끄러운 인바디 측정 결과

 많이 통통한 편입니다... 부끄럽지만... 삭센다 효과를 나름 객관적으로 전달하기 위해 용기를 내어 봅니다. ^^;;

 여성인 경우 체지방률 20~25%가 일반적인 몸매라 하네요. 전 범위를 벗어난... 쿨럭.....

 

그럼 표준이 되는 그날까지 운동+식단+삭센다 모두 열심히 하여 또 후기 올리겠습니다. ^^