체지방률1

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  [다이어트일기]다들 여름 준비 하셔야죠?! 다 같이 다욧 GO!GO! 안녕하세요~! 조금은 게을러진 베짱이입니다. ^^;; 어느덧 4월도 중반에 접어들었습니다. 아침 기온이 따뜻할 정도로 상당히 올랐는데요, 이러다 금방 여름이더라구요~그!래!서! 전 지금부터 슬슬 여름을 준비하려 합니다. 저와 함께 다이어트 시작 하실래요?! ^^ 생활 루틴  예전에 삭센다 다이어트를 올린 적이 있었는데, 5개월 동안 어느 정도 감량을 한 뒤 삭센다를 끊었습니다. 하지만 생활 루틴은 변하지 않았습니다. 삭센다를 맞기 전에도 전 늘 다이어트 생활을 하고 있었기 때문에 삭센다를 끊었다 하더라도 생활 루틴엔 거의 변화가 없었습니다.  하지만 지난 1년 동안 나잇살인지 갑상선 문제 때문인지 뭔지... 살이 확 불어나서... ㅠㅠㅠㅠㅠ 상당한 스트레스를 받았습죠~   일단 저의 일주일 생활 루틴을 .. 건강한 베짱이 2025. 4. 12.