삭센다일주일1

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  [삭센다 리얼후기]싹다뺀다! 삭센다 1주일 상세 리얼후기 안녕하세요! 건강하게 살고픈 베짱이입니다. 제가 삭센다 다이어트를 시작한 지 벌써 일주일이 지났습니다. 후기가 궁금하시죠? ^^ 그럼 거두절미하고 일주일 후기를 상세히 들려드리겠습니당~~ 1. 한 눈에 보는 일주일 후기 1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 6일차 7일차 운동(분) 고강도 서킷트레이닝(75) 유산소(45) 공복유산소 (70) 실외건기(65) 근력(51) 유산소(70) X 공복근력(50) 유산소(70) 공복유산소 (70) 식단 - 그릭요거트 100g, 다크초컬릿 2조각, 바나나 1개, 커피 1잔 - 닭가슴살 1조각, 현미밥, 샐러드, 넛츠 -곤약볶음밥 100g, 양배추계란전 - 넛츠, 다크초컬릿, 청포도, 커피 1잔 - 현미밥 1/3, 닭가슴살 1조각, 다크초컬릿, 통밀과자 2개 - 그릭요거.. 건강한 베짱이 2023. 2. 15.